現實就是你就算很努力運動 一週去健身房六天 但飲食沒有控制 還是很難達到想要的體態 雖然正餐方面我已...

自從疫情之後​ 多出了很多時間​ 嘗試了許多以前想都沒想過的事​ 像是爬山⛰️ ​ 也讓自己養成了運...

芃芃溫泉♨️初體驗​ 跋山涉水的到了漂亮的秘境​ 最可貴的是交到了好朋友😆​ 公公婆婆說他們從年輕泡...

這次的中秋連假很不一樣​ 不是計畫要去哪裡烤肉​ 而是去挑戰自己雙腿的極限💦​ 還是登山幼幼班的我​...

最近發現自己有一個壞毛病​ 喜歡把容易做的事先做完​ 但卻忽略掉真正重要的事應該先做​ ​ 喜歡該做...

不知不覺增肌期也已經過了三個月​ 從一開始的乾淨飲食到最近🤦🏻‍♀️​ 雖然肌肉量還沒有到達理想的階...

回到家​ 總是有人在等你的感覺真幸福​ 而且還會興奮到轉圈圈 雖然有時候 會在你枕頭上尿尿^_^🔪...

好不容易得來的一個洛杉磯航班✈️​ 因為颱風的關係​ 一秒被取消了​ 嗚嗚為我的口袋哭泣​ ​ 還我...

中秋節快到了​ 以前為了留在台灣跟家人朋友團圓​ 都要使勁的換班​ 不然不知道要在地球🌍哪一個角落​...

莎一直對鳳梨🍍的產品愛不釋手 台灣🇹🇼最有名的鳳梨酥怎麼能放過😍 身為嘉義孫子的莎要來跟大家推薦 出...